Vous désirez mieux vous découvrir et considérer des choix plus satisfaisants et cohérents avec vos valeurs, trouver un sens et plus de bien-être avec votre vie...
Susie Legault utilise une approche thérapeutique dans laquelle pensées, croyances et émotions sont considérées comme une source d'informations et d'énergie importante pour accroître notre mieux-être et la qualité de notre vie. Les différents niveaux d'expériences physique, émotionnelle et cognitive sont en intéractions constantes et nous guident pour maintenir l'équilibre nécessaire a une vie saine et satisfaisante. Notre mieux-être et notre bonheur dépendent de notre capacité a vivre dans le respect des valeurs qui donnent un sens a notre vie.
Dans cette perspective, nos malaises et nos maladies sont considérés comme des signaux importants qui demandent notre attention et représentent une opportunité de changement et de croissance personnelle.
— Susie Legault
En combinant la pratique de la pleine conscience et de la compassion, la psychologue, Susie Legault, peut vous offrir des interventions concrètes et pragmatiques pour vous aider à améliorer la qualité de votre être, de votre santé, vos relations conjugales et interpersonnelles, votre carrière et tout autre expérience ou choix de vie. Elle utilise un éventail d’outils et de stratégies influencés par sa formation existentielle-humaniste et la psychologie intégrative. La psychologie de la pleine conscience et de l’acceptation, la thérapie cognitivo-comportementale, la thérapie de la cohérence, la thérapie de l’humeur, la psychologie positive, la psychologie transpersonnelle, la psychologie de l’énergie, l’analyse transactionnelle et la thérapie de l’imago représentent quelques-unes des approches qu’elle utilise. Susie peut vous guider et vous aider à trouver le courage de faire face à vos peurs, votre souffrance et à vos limites, à mieux gérer vos ressources émotionnelles et cognitives, puis à découvrir le paysage de votre expérience interne. C'est en vous que se trouve la source de pouvoir qui vous permettra de créer une vie plus balancée et satisfaisante, une vie qui se remplit de sens et de valeurs.
Nelson Mandela nous a appris que : « Notre plus grande peur n’est pas que nous soyons inadéquats, mais bien que nous soyons puissants au-delà de toute mesure ». Il nous a invités à nous libérer de nos peurs, à laisser notre lumière briller et à libérer les autres par notre simple présence. » Susie trouve un sens à sa vie en aidant les gens qu’elle assiste dans leur cheminement de vie et croissance personnelle à trouver la force de vivre leur choix les plus authentiques et les plus aimants pour eux-mêmes et dans leurs relations aux autres et au monde qui les entoure.
Chacun de nous a le droit et la responsabilité
d’exprimer sa vérité et de contribuer
son authenticité en ce monde.
Ceci est le choix le plus aimant que l’on puisse faire.
Les difficultés qui amènent souvent les gens à consulter Susie peuvent inclure:
Dépression: un sentiment de déconnexion avec soi et la vie
Anxiété : une tension interne et un inconfort profond qui amène à vivre la peur de perdre contrôle
Difficultés à gérer les changements, les pertes, le stress, la colère, les peurs, la souffrance ou même l’amour et l’intimité
Soutient à gérer la maladie et la douleur
Difficultés à gérer des individus égocentriques, tels les narcissiques, toxicomanes, psychopathes et autres
Sentiment d’isolement, d’être pris dans un trou noir
Manque d’estime de soi, de motivation ou de confiance
Difficultés d’affirmation de soi
Conflits et difficultés à communiquer avec ceux qui vous entourent
Luttes de pouvoir et de contrôle
Surmenage et stress au travail; apprendre à reconnaître ses limites
Auto-évaluation; profilage de carrière et transition de vie
S’ouvrir à recevoir l’amour et un partenaire de vie qui rencontre vos besoins
Atteindre une qualité du soi et de vie; trouver un sens à sa vie
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À propos de Susie
SUSIE LEGAULT, M.PS.
PSYCHOLOGUE
Susie est membre de l'Ordre des Psychologues du Québec (O.P.Q.). Elle a complété une maîtrise en Psychologie avec option counseling, à l’Université de Montréal, en 1986. Elle offre ses services en français et en anglais. Elle possède plus de 30 années d’expérience en pratique privée, aidant les gens à retrouver plus de bien-être et de satisfaction dans tous les aspects de leur vie, individuellement et en couple.
Susie est d’orientation existentielle-humaniste et utilise une approche intégrative.
Elle a préparé et présenté plusieurs ateliers et à plusieurs conférences. Elle a publié de nombreux articles dans les magazines "Vivre", « People & Possibilités » et autres publications. Susie a une passion pour son travail. Elle est profondément engagée à vous offrir l’assistance nécessaire à une résolution de crises, votre bien-être, les apprentissages et l’évolution que vous recherchez dans votre vie, votre couple ou votre carrière.
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